Home / Tag Archives: ลดความเครียด

Tag Archives: ลดความเครียด

วิธีลดความเครียด

Photo Credit: kugel via Compfight cc

มนุษย์เงินเดือนทุกท่านเคยมีความเครียดในระหว่างการทำงานหรือไม่ครับ คำถามนี้อาจจะดูไม่ควรจะถามเลย คำตอบมันแน่นอนอยู่แล้วต้องเครียดสิ !! ก็การทำงานมันทั้งเหนื่อย ทั้งกดดัน ลำพังทำงานที่รับผิดชอบก็จะทำไม่ทันอยู่แล้ว เจ้านายก็ดันสั่งงานเพิ่มงานผิดโดนสั่งทั้งแก้ทั้งด่า ไหนจะเพื่อนร่วมงานเจ้าประจำยืมเงินไม่เคยคืน เงินเดือนก็ใช้ไม่พอซักทีไม่รู้เป็นเงินเดือนหรือเงินต้นเดือนกันแน่อยู่ไม่ถึงปลายเดือนเลย เป็นอย่างไหร่กันบ้างครับพอจะเห็นภาพปัญหาในการทำงานกันบ้างหรือเปล่าดังนั้นการทำงานส่วนใหญ่จึงแทบจะบอกได้เต็มปากว่าไม่ว่าใครก็คงเจอปัญหาต่างๆที่เข้ามาทำให้ปวดหัว เครียดไปตามๆกัน ซึ่งจะว่าไปแล้วยังไงก็ต้องเจอ ดังนั้นจะดีกว่าไหมหากจะหาวิธีมาคลายเครียดในระหว่างการทำงาน ให้การทำงานดูดีมีความสุข หากมีกิจกรรมที่มาช่วยลดความเครียดได้ก็คงจะดีไม่น้อยสินะ ดังนั้นวันนี้ผมจึงมีวิธีง่ายๆ มานำเสนอให้ลองนำไปใช้ในระหว่างการคลายเครียดในระหว่างวันทำงานกันครับ เปลี่ยนอิริยาบถท่าทางต่างๆบ้าง การที่นั่งทำงานจนหลังขดหลังแข็งนานๆอาจทำให้ร่างกายเหนื่อยล้า ...

Read More »